老化は病気。 健康長寿のために１ 間違いなく確実な方法ー食べる量を減らす ２ カロリーの大幅な制限よりは間欠的断食がいいかも （朝をぬいて遅い昼にする，週に２日はカロリーを75％にする） ３ アミノ酸を制限する。肉や乳製品の摂取量を控える。 mTOR遺…