れもん、よむもん！（新潮文庫） 作者:はるな檸檬 発売日: 2019/01/18 メディア: Kindle版 まなの本棚 作者:芦田愛菜 発売日: 2019/08/16 メディア: Kindle版 人の本棚を覗くのは楽しい。読んだ時期は異なるけれど今年に入って2冊ほどそんな本を読んだ。 は…

老化は病気。 健康長寿のために１ 間違いなく確実な方法ー食べる量を減らす ２ カロリーの大幅な制限よりは間欠的断食がいいかも （朝をぬいて遅い昼にする，週に２日はカロリーを75％にする） ３ アミノ酸を制限する。肉や乳製品の摂取量を控える。 mTOR遺…

空腹時の気持ち悪さ・食後の胃痛で常に気分が悪いという状況に加えて，ハムスターの立て続けの旅立ち，あとネット検索によるいろいろな不安など諸事情が重なり，4月下旬からまーーーーーーーーーーーーーーーーーったくといっていいほど，なんにもしていない…