老化は病気。 健康長寿のために１ 間違いなく確実な方法ー食べる量を減らす ２ カロリーの大幅な制限よりは間欠的断食がいいかも （朝をぬいて遅い昼にする，週に２日はカロリーを75％にする） ３ アミノ酸を制限する。肉や乳製品の摂取量を控える。 mTOR遺…

前の記事をみたら1年が経過していて驚いた。ほんとうにあっという間。今年はあらゆる季節がコロナでスキップされてしまったので，どこにもいけず，楽しみにしていたことは延期になり，時間はかなり長かった気がするけれど（1月の出張以外1歩も県外に出ていな…